Slider

Liike voi olla suorituskykyä ja terveyttä maksimoivaa lääkettä: Jos kriittiset menestystekijät - Laatu & Annostelu - ovat kunnossa. Koulutuksiemme ja verkkokurssiemme myötä pääset matkalle kohti liikkeen laatuun erikoistunutta ammattilaista, joka kykenee ennaltaehkäisemään vammoja, maksimoiden samalla suorituskyvyn.

Etusivu

Liike ei ole lääke, mutta Liike voi olla lääke! Laatu ja annostelu kuntoon!

Sivusto ja koulutukset ovat suunnattu kuntoutuksen, lääketieteen, terveydenhuollon, liikunnan sekä valmennuksen sekä manuaalisen käsittelyn ammattilaisille

Pystyäkseen toimimaan menestyksekkäästi, etenkin pitkällä tähtäimellä, on liikkeen ja harjoittelun laatu valmentajan, fysioterapeutin tai lääkärin kriittinen menestystekijä liikunnan ja harjoittelun annostelun ohella.

LAATU: Suurin osa TULE-ongelmista johtuu tavoista liikkua ja harjoitella sekä tapa-asennoista. Tämän vuoksi suurin osa TULE-ongelmista on uusiutuvia, sillä ongelmien kuntoutuksessa päähuomio on edelleenkin rakenteellisen vaurion korjaamisessa – ei syyn, eli liikunta- ja asentotapojen muuttamisessa. Kuitenkin nuo tavat johtavat juuri suurimpaan osaan TULE-ongelmia.

Samat alueet jotka ylikuormittuvat liikunta- ja asentotapojemme vuoksi aiheuttaen vammoja, saavat aikaan myös suorituskyvyn heikkenemistä. Voima vuotaa läpi, koska tapaliike/ -asento muuttaa lihas- ja sidekudosjärjestelmän suhteellisia pituuksia ja voimantuotto heikkenee.

ANNOSTELU: Toinen kriittinen menestystekijä on liikkeen ja harjoittelun annostelu. Valtaosa harjoittelusta keskittyy alusta lähtien koviin kehittävään harjoitteluun tuloksien saamiseksi. Tilanne on kuitenkin ristiriitainen, sillä tuloksia tulee levossa, palautuessa.

Siksi annostelun eli kausiharjoittelusuunnitelman tulisikin lähteä palautumisen maksimointiin ja luomiseen ennen kovaa harjoittelua.

Tässäkin on mielenkiintoinen ristiriita, sillä moni luulee palautuvansa, kun ei tee mitään, mutta tilanne onkin useimmiten päinvastainen. Kehomme (myös aivot ja psyyke) on rakentunut liikkumaan koko päivän. Eli nykyinen inaktiivisuus ennaltaehkäisee palautumista. Sen lisäksi univaje ja unen laaduttomuus ravinnosta puhumattakaan ovat heikentämässä palautumistamme.

Tämä sivusto keskittyy tuottamaan omalta osaltaan informaatiota ja materiaalia ammattilaisten tueksi, jotta voisimme rakentaa todellisen Terveydenhuoltojärjestelmän nykyisen Sairaanhoitojärjestelmän tueksi.

Näin voimme välttää tulevaisuuden taloudellisen sekä inhimillisen konkurssin, johon nykyinen inaktiivisuus, no-pain no gain – asenne sekä Sairaanhoitojärjestelmämme ajaa meitä

Uusimmat videot

Uutiset

Unable to display Facebook posts.
Show error

Error: Error validating application. Application has been deleted.
Type: OAuthException
Code: 190
Please refer to our Error Message Reference.

Kuvat

  • No images found!
    Try some other hashtag or username
  • Ota yhteyttä